菜品名称：茶树菇青椒炒鸡胸肉
菜品特点：低脂肪，高蛋白质，富含维生素和矿物质，口感爽脆。
所需食材：
1. 去皮鸡胸肉200克
2. 茶树菇100克
3. 青椒1个
4. 大蒜3瓣
5. 姜片3片
6. 料酒1勺
7. 生抽1勺
8. 盐适量
9. 胡椒粉适量
10. 葱花适量
11. 食用油适量
制作步骤：
1. 将鸡胸肉洗净，切成块状备用。茶树菇切片，青椒去籽切丝。
2. 热锅冷油，爆香蒜末和姜片。
3. 加入鸡胸肉块，煸炒至变色。
4. 加入茶树菇片，青椒丝继续翻炒。
5. 加入料酒，生抽，适量盐和胡椒粉，翻炒均匀。
6. 炒至鸡胸肉熟透，茶树菇和青椒略微变软后，撒上葱花。
7. 翻炒几下即可出锅。
小贴士：
1. 翻炒的时间不要太长，保持鸡胸肉的嫩滑口感为宜。
2. 可根据个人口味适量添加食用油。
3. 可根据喜好在炒菜中加入适量的辣椒或其他调味料。
这是一道低脂肪、高蛋白质的减脂期鸡胸肉菜品，搭配茶树菇的清香和青椒的爽脆口感，是一道美味又健康的减脂餐。
网友感叹原来喝水也有“玄机”：“如果饮用水的最佳温度为15到25摄氏度的话，岂不是有点凉？”“原来喝水有这么多讲究。， 陆海大通道“一通百通”，事关全局的重大基础设施项目逐一建成，支撑蓝色经济跨越式发展的基石越来越稳。
本次会议由厦门市医学会、厦门大学附属厦门眼科中心主办，华厦眼科医院集团承办。， 奚梦瑶和何猷君儿子何广燊的长相跟四太并不像，而是像孩子的父亲。
在这里我也给大家提供一组数据，前三季度大陆国内生产总值(GDP)同比增长5.2%，社会消费品零售总额同比增长6.8%，工业增加值同比增长4.0%，服务业增加值同比增长6.0%，居民人均可支配实际收入同比增长5.9%。，责任编辑：任芯仪(EN063)
首页
